Havia uma vez, numa encruzilhada entre o dia e a noite, dois seres que viviam uma luta eterna. Um deles era o Sono , um homem de gestos calmos, olhos profundos como poços de água escura, voz morna como a brisa que toca as folhas nas horas tardias. O outro era a Insónia , uma mulher de arestas afiadas, risos que cortavam como vidro, olhos que nunca fechavam, sempre alerta, sempre inquieta, sempre a procurar brechas pelas quais derramar o seu veneno de pensamentos acelerados. D

Segurança online dos adolescentes, as ameaças sempre foram de natureza externa: ciberbullying, phishing, e por aí fora. Agora,...

A integração entre EMDR (dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares) e Hipnose é, para mim, uma das formas mais ricas e...

Era véspera de Natal, e o mundo parecia envolto numa paz particular. As luzes nas janelas tremeluziam ao longe, como estrelas que desciam...

Sentei-me no meu lugar habitual de relaxamento e meditação, deixando a minha mente conduzir-me até ao meu refúgio especial, onde mais...